长期服用罗汉果危害

长期服用罗汉果，可能会引起上火、消化不良等症状。罗汉果在经过烘烤之后，带有热性，如果吃多了，很容易引起上火，甚至出现口腔溃疡的症状，所以日常生活中，一定要适量吃。

罗汉果不经过任何的处理，是属于寒性的食物，这类食物吃多了，会造成脾胃虚寒，引起一些消化不良的反应，甚至会造成我们的肠胃出现问题。

女性月经期间不建议服用罗汉果，因为罗汉果属于大寒性食物，寒性体质服用会加重寒性的症状，而女性在月经期间服用，会造成经量减少。

食用罗汉果虽然有一定的禁忌，但是这类食物还是有很多的好处的。罗汉果具有降低血糖的作用，这种食物中含有大量的糖甙，糖甙的甜度虽然比蔗糖高，但是却具有降血糖的作用。

罗汉果含有大量的蛋白质、维生素，具有一定的抗衰老的作用，经常服用，可以起到一个延年益寿的效果。

罗汉果含有的一些物质，还具有清除人体多余的自由基的功效，所以这类食物还可以用于女性的美容养颜。

此外，罗汉果还可以降低血脂，可以减少脂肪在血管壁内的沉积。