“9.16”我国脑健康日 | 当心人的大脑亚健康状态 六个

自2000年起，在我国把每一年的9月被命名为“脑健康月”，将每一年9月16日列入“脑健康日”。

李时诊在《本草纲目》中指出：“脑为元魂之府。”人的大脑核心着身体全部人体的生命活动生理心理思维过程全过程，脑健康做为“头”等大事，社会发展对于此事关心广泛偏少。对于此事，专家指出，除开生理性脑血管病，有很多人由于工作压力太大、生活不规律等因素，促使人的大脑长时间处于“亚健康状态”情况，假如日常日常生活经常会出现疲惫、睡眠质量不好、记忆力减退、思想无法集中化等不适，表明人的大脑也许进入到了“亚健康状态”情况，必须多多警惕了！

大脑衰老不可逆转 小小的核桃仁有很大用

一说到大脑健康难题，绝大多数人都感觉和我没关系。其实人们常说的觉得“自身脑子不够用了”也是一种脑健康难题，别名称为“脑雾”！最主要的症状就是觉得头脑被雾蒙住，反映失灵， 心绪一直中断，记忆减退、精力不集中，特别难很容易疲劳，提不起精神。很严重的状况，也会出现沟通交流艰难，爱生气，头痛，焦虑情绪等不适。

《美国医学会杂志》曾引发热议强调，一般来说，大家的大脑在30岁就开始变老；40岁后，身体新陈代谢慢慢变缓，大脑细胞作用随着减低，精力、记忆能力、反应速度降低，精准定位水平、身体协调性不如过去；60岁后，人的大脑以一年15%速度委缩。

不难看出，大脑变老是正常生理变化，而优良、规律的生活和习惯均衡饮食都有利于缓解大脑衰老。提到吃什么补脑，第一印象便是核桃仁。那样核桃仁确实健脑么？

以上专家指出，核桃补脑并不是因为他有点像人的大脑，核桃仁富含蛋白质、人体脂肪、蛋白质、维生素D、维生素、维他命C、叶酸片及其镁、铁铜等微量元素，有利于人体身心健康。核桃仁含有大量的脂肪酸及DHA，是大脑和视觉功能生长发育所必须的营养元素，具备益智健脑的作用。核桃仁中所含的Omega-3是造成脑细胞质的主要化学物质——“鞘磷脂”所必需的构成部分。核桃仁对大脑的作用，世界各国都会有所科学研究。

美国哈佛大学的科研人员在全球权威性营养成分刊物——《Nutrients》上发表了一篇研究论文。该研究发现：常吃核桃仁与延长生命及其减少心血管病致死风险性之间有联络。每星期服用5份之上核桃仁（一份28g），可能减少致死率和延长生命。

在中国，权威部门中国疾控中心在2018年发布的一篇名叫《补充核桃对学生记忆作用的随机双盲对照研究》调查报告又为核桃补脑带来了科学论证。该研究说明持续30天，每日填补24 g核桃仁对孩子有改善记忆作用的功效。

北京首都健康保健健康美食学好会生王旭峰表明，核桃仁十分有利于头脑和神经发育，日常填补对动脑身心健康非常重要。核桃仁做为干果，含有丰富多彩的营养成分，中国保健协会机构主编的《中国居民平衡膳食宝塔》之中并对摄取量展开了强烈推荐，大约为25-35克。

不难看出，持之以恒服用核桃仁对脑健康明显改善，人不同年龄段吃核桃都有好处。

提倡脑健康 六个核桃给予科学合理益脑解决方法

核桃仁别名“长寿果”，在我国已有数千年历史时间。其营养成分不言而喻，可是核桃仁带有比较多人体脂肪，立即摄取后不易被人体消化吸收、消化吸收。此外，过多服用核桃仁也会增加消化道压力。

因此，核桃乳品类创始人和引导者六个核桃，二十余年来持续根据技术创新，将服用不方便的核桃仁变成了一罐罐浓醇营养物质的核桃乳。尤其难得的是，养元饮品根据特有的全核桃仁CET冷萃技术性，取得成功处理核桃乳“苦、涩、腻、营养成分消耗”的企业难点，弥补了中国空缺，从而实现了解决核桃乳涩腻的与此同时，详细保存了核桃的营养，更大化提高新产品的营养成分使用率。

旨在为人民给予科学合理益脑解决方法，六个核桃现阶段已完成对于目标人群、特殊的需求全产品架构。根据国家数据显示，2021年六个核桃对于学生们、工薪族这一中重度动脑群体，隆重推出高档新产品六个核桃2430，据了解，每罐带有24克核桃肉，主推“0糖0香料0碳水化合物”，选用精减秘方，保存了原料纯真的味儿与营养，且更加容易被人体吸收。设备一经发售，就被权威专家称之为健康饮品界第一款严苛落地式学术成果的商品，为我国健康饮料迈进营养成分量化分析新时期展现了里程碑式。

此外，六个核桃电商平台此外一款产品，一样深深吸引小伙伴们的留意，六个核桃“梦浓”商品，据统计，这一款低糖新式核桃乳专注于处理睡眠障碍，尤其加上GABA，加上茶茶多酚，可以缓解紧张焦虑，让人觉得宁静、轻松入睡，赶跑疲惫让你更强情况，是下意识失眠者、电子设备党及其外出大咖等群体的睡眠神器。

做为“脑健康”的推动者，六个核桃除开商品破旧立新外，还在积极推进我国脑健康工作发展，2021年，六个核桃协同中国红十字会一同创立“六个核桃脑营养科研基金”，为我国脑营养科学研究作出贡献。2021年已经成功协同北京市神经科学与类脑研究所、苏州大学、北京工商大学等机构组织开展了《儿童青少年脑白质功能网络发育及与执行功能的关联研究》、《儿童青少年认知地图的形成与发展及其影响 》、《孕期感染RNA病毒类似物导致子代自闭症的神经免疫机制及其干预策略研究》、《核桃益智机理研究》等各个课题研究。

专家指出，六个核桃科研学术平台上的构建和益脑作用新产品研发，不但能推动中国核桃产业更新及益脑使用价值发掘，完成核桃仁益脑产品质量化提高、益脑的功效专业化提高，并且也进一步推动了我国脑健康事业发展。